Forum'da ara:
Ara


Yazar Mesaj
Mesaj25.08.2009, 15:28 (UTC)    
Mesaj konusu: Günde 1 Saat..

Bir günde 1 saat,
belki çoğumuz için çok kısa bir süre.
Ancak her gün,
her zamankinden sadece 1 saat erken kalkmak,
ömrümüze ne kadar katkı yapar?


Basit bir hesap yapalım:
Günde 1 saat, yılda 365 saat demektir.
365 saat, 15 günden fazla bir süre eder.
70 yıl yaşayan bir insan, yaklaşık 3 yıl daha uzun bir süre yaşamış olur.
Tabi önemli olan bu ekstra 3 yılın nasıl geçirildiği...

______________
Mesaj25.08.2009, 15:31 (UTC)    
Mesaj konusu:

Bir saat erken kalkmak için bir saat erken yatmak gerekir. Very Happy
Eğer bir saat erken yatmazsak sağlığımız bozulur Smile

______________
.fear{display:none;}
Mesaj25.08.2009, 15:41 (UTC)    
Mesaj konusu:

ben kendi adima gec yatiyorum sabah 4-5-6 gecebiliyor ama saat öglen 12-1 olunca kalkiyorum yani günde 7 saat´en fazla uyumuyorum

ama tanidigim bir iki kisi var günde 13-14 saat yatiyorlar bu kesinlikle cok yanlis birsey kimseye tavsiye etmiyorum nekadar gec nekadar erkan yatarsaniz yatin ama 7 saaten fazla uyumayin
______________
Dalga geçerim ama kırmam. Ciddiye alırım ama takmam. Çevremde birçok arkadaşım olabilir ama hepsini dostum yapmam, Biz ışıklı cɑddelerin züppe çocuklɑrı değil! Biz ıssız sokɑklɑrın delikɑnlı yürekleriyiz!!! CW
Mesaj25.08.2009, 15:52 (UTC)    
Mesaj konusu:

ua1905ua yazmış:
ben kendi adima gec yatiyorum sabah 4-5-6 gecebiliyor ama saat öglen 12-1 olunca kalkiyorum yani günde 7 saat´en fazla uyumuyorum

ama tanidigim bir iki kisi var günde 13-14 saat yatiyorlar bu kesinlikle cok yanlis birsey kimseye tavsiye etmiyorum nekadar gec nekadar erkan yatarsaniz yatin ama 7 saaten fazla uyumayin


Bazıları için uyku yemekten-içmekten daha önemli..

Tanıdığın kişiLer için üzülüyorum... 14 Saat ne demek.. Rolling Eyes
______________
Mesaj25.08.2009, 16:33 (UTC)    
Mesaj konusu:

interforce yazmış:
Bir saat erken kalkmak için bir saat erken yatmak gerekir. Very Happy
Eğer bir saat erken yatmazsak sağlığımız bozulur Smile



Haklısın.
______________
Mesaj25.08.2009, 19:07 (UTC)    
Mesaj konusu:

péki siz bu konuda dikkatli misiniz?
______________
Mesaj25.08.2009, 19:11 (UTC)    
Mesaj konusu:

Haklısın kardeş, tesekkürler paylastığın için hiç böle düşünmemistim. Wink
Mesaj25.08.2009, 19:14 (UTC)    
Mesaj konusu:

zamanın kıymetini bilmeliyiz Smile
______________
Mesaj25.08.2009, 19:35 (UTC)    
Mesaj konusu:

ben zaten 4 saat uyuyorum şimdi 3 saat mi uyucam bırak uzatmayı bu yöntem öldürür Very Happy Very Happy
Mesaj25.08.2009, 19:40 (UTC)    
Mesaj konusu:

wording yazmış:
ben zaten 4 saat uyuyorum şimdi 3 saat mi uyucam bırak uzatmayı bu yöntem öldürür Very Happy Very Happy


abartmayaLım kardeşim Very Happy
______________
Mesaj25.08.2009, 19:44 (UTC)    
Mesaj konusu:

0nlineturk yazmış:
wording yazmış:
ben zaten 4 saat uyuyorum şimdi 3 saat mi uyucam bırak uzatmayı bu yöntem öldürür Very Happy Very Happy


abartmayaLım kardeşim Very Happy


abartma yok ölmeyi diyorsan evet ama günde 4 saat uyuduğum gerçek bazen 6 oluyo Wink
Mesaj25.08.2009, 21:24 (UTC)    
Mesaj konusu:

ben hiç uyumamayı tercih ediyorum Very Happy
______________
Özel mesajlara bakmıyorum bile...
Mesaj25.08.2009, 21:36 (UTC)    
Mesaj konusu:

saat akşam 4te yatıyorum sabah 1-2 gibi kalkıyorum 9-10 saat civarı Mr. Green
______________
Mesaj25.08.2009, 21:38 (UTC)    
Mesaj konusu:

ayrıca uyumak iyidir Razz beden gelişir vs. uykusu olan yatsın ne zaman kalkıyorsa kalksın alla alla yaf Neutral
______________
Mesaj25.08.2009, 22:15 (UTC)    
Mesaj konusu:

ua1905ua yazmış:
ben kendi adima gec yatiyorum sabah 4-5-6 gecebiliyor ama saat öglen 12-1 olunca kalkiyorum yani günde 7 saat´en fazla uyumuyorum

ama tanidigim bir iki kisi var günde 13-14 saat yatiyorlar bu kesinlikle cok yanlis birsey kimseye tavsiye etmiyorum nekadar gec nekadar erkan yatarsaniz yatin ama 7 saaten fazla uyumayin


kardeşim aynı bende öyle ama...


bizim yaptığımızda zararlı bişey uyku düzeni yok geç yatmak hele sabahlamak o da çılgınlık ama ne diyelim gençlik çağları Very Happy
Önceki mesajları göster:   


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Türkçe Çeviri: phpBB Türkiye & Erdem Çorapçıoğlu