Forum'da ara:
Ara


« Önceki başlık :: Sonraki başlık »  
Yazar Mesaj
Mesaj25.08.2009, 15:28 (UTC)    
Mesaj konusu: Günde 1 Saat..

Bir günde 1 saat,
belki çoğumuz için çok kısa bir süre.
Ancak her gün,
her zamankinden sadece 1 saat erken kalkmak,
ömrümüze ne kadar katkı yapar?


Basit bir hesap yapalım:
Günde 1 saat, yılda 365 saat demektir.
365 saat, 15 günden fazla bir süre eder.
70 yıl yaşayan bir insan, yaklaşık 3 yıl daha uzun bir süre yaşamış olur.
Tabi önemli olan bu ekstra 3 yılın nasıl geçirildiği...

______________
Mesaj25.08.2009, 15:31 (UTC)    
Mesaj konusu:

Bir saat erken kalkmak için bir saat erken yatmak gerekir. Very Happy
Eğer bir saat erken yatmazsak sağlığımız bozulur Smile

______________
.fear{display:none;}
Mesaj25.08.2009, 15:41 (UTC)    
Mesaj konusu:

ben kendi adima gec yatiyorum sabah 4-5-6 gecebiliyor ama saat öglen 12-1 olunca kalkiyorum yani günde 7 saat´en fazla uyumuyorum

ama tanidigim bir iki kisi var günde 13-14 saat yatiyorlar bu kesinlikle cok yanlis birsey kimseye tavsiye etmiyorum nekadar gec nekadar erkan yatarsaniz yatin ama 7 saaten fazla uyumayin
______________
Mesaj25.08.2009, 15:52 (UTC)    
Mesaj konusu:

ua1905ua yazmış:
ben kendi adima gec yatiyorum sabah 4-5-6 gecebiliyor ama saat öglen 12-1 olunca kalkiyorum yani günde 7 saat´en fazla uyumuyorum

ama tanidigim bir iki kisi var günde 13-14 saat yatiyorlar bu kesinlikle cok yanlis birsey kimseye tavsiye etmiyorum nekadar gec nekadar erkan yatarsaniz yatin ama 7 saaten fazla uyumayin


Bazıları için uyku yemekten-içmekten daha önemli..

Tanıdığın kişiLer için üzülüyorum... 14 Saat ne demek.. Rolling Eyes
______________
Mesaj25.08.2009, 16:33 (UTC)    
Mesaj konusu:

interforce yazmış:
Bir saat erken kalkmak için bir saat erken yatmak gerekir. Very Happy
Eğer bir saat erken yatmazsak sağlığımız bozulur Smile



Haklısın.
______________
Mesaj25.08.2009, 19:07 (UTC)    
Mesaj konusu:

péki siz bu konuda dikkatli misiniz?
______________
Mesaj25.08.2009, 19:11 (UTC)    
Mesaj konusu:

Haklısın kardeş, tesekkürler paylastığın için hiç böle düşünmemistim. Wink
Mesaj25.08.2009, 19:14 (UTC)    
Mesaj konusu:

zamanın kıymetini bilmeliyiz Smile
______________
Mesaj25.08.2009, 19:35 (UTC)    
Mesaj konusu:

ben zaten 4 saat uyuyorum şimdi 3 saat mi uyucam bırak uzatmayı bu yöntem öldürür Very Happy Very Happy
Mesaj25.08.2009, 19:40 (UTC)    
Mesaj konusu:

wording yazmış:
ben zaten 4 saat uyuyorum şimdi 3 saat mi uyucam bırak uzatmayı bu yöntem öldürür Very Happy Very Happy


abartmayaLım kardeşim Very Happy
______________
Mesaj25.08.2009, 19:44 (UTC)    
Mesaj konusu:

0nlineturk yazmış:
wording yazmış:
ben zaten 4 saat uyuyorum şimdi 3 saat mi uyucam bırak uzatmayı bu yöntem öldürür Very Happy Very Happy


abartmayaLım kardeşim Very Happy


abartma yok ölmeyi diyorsan evet ama günde 4 saat uyuduğum gerçek bazen 6 oluyo Wink
Mesaj25.08.2009, 21:24 (UTC)    
Mesaj konusu:

ben hiç uyumamayı tercih ediyorum Very Happy
______________
Özel mesajlara bakmıyorum bile...
Mesaj25.08.2009, 21:36 (UTC)    
Mesaj konusu:

saat akşam 4te yatıyorum sabah 1-2 gibi kalkıyorum 9-10 saat civarı Mr. Green
______________
Mesaj25.08.2009, 21:38 (UTC)    
Mesaj konusu:

ayrıca uyumak iyidir Razz beden gelişir vs. uykusu olan yatsın ne zaman kalkıyorsa kalksın alla alla yaf Neutral
______________
Mesaj25.08.2009, 22:15 (UTC)    
Mesaj konusu:

ua1905ua yazmış:
ben kendi adima gec yatiyorum sabah 4-5-6 gecebiliyor ama saat öglen 12-1 olunca kalkiyorum yani günde 7 saat´en fazla uyumuyorum

ama tanidigim bir iki kisi var günde 13-14 saat yatiyorlar bu kesinlikle cok yanlis birsey kimseye tavsiye etmiyorum nekadar gec nekadar erkan yatarsaniz yatin ama 7 saaten fazla uyumayin


kardeşim aynı bende öyle ama...


bizim yaptığımızda zararlı bişey uyku düzeni yok geç yatmak hele sabahlamak o da çılgınlık ama ne diyelim gençlik çağları Very Happy
Önceki mesajları göster:   


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Türkçe Çeviri: phpBB Türkiye & Erdem Çorapçıoğlu