Dünyada her yıl milyonlarca insan kalp ve damar hastalıklarından yaşamını yitiriyor. Uzmanlar, havaların ısınmasıyla bu hastalıklar açısından riskin arttığını söyleyip, uyarılarını sıralıyor.
Sıcakların artmasıyla beraber kalp ve damar hastaları açısından riskin de arttığını belirten Türk Kalp Vakfı Başkanı Hakan Akşit, “Sigara kesinlikle içilmemeli, kiloya dikkat edilmeli, muhakkak spor yapılmalı. Günde 30-40 dakika yürümek, yani 40 dakikada 10 bin adım yeterli sayılıyor. Ayrıca hastalanmadan önce mutlaka bir kalp hastalıkları uzmanıyla tanışmanız ve kontrolden geçmeniz çok önemli” diye konuşuyor.
Özellikle tatil öncesinde tansiyon, kan ve şeker gibi değerlerin bilinmesinin yol gösterici olduğunu vurgulayan Akşit, “Tansiyon, kan ve şeker değerlerini bilmek gerekir. Buna göre neler yapılması gerektiği konusunda hekimler zaten yönlendirir. Çağdaş insan sağlığını ilgilendiren bu değerleri bilmeli, bunlar bize trafik işaretleri gibidir. Yaz sıcakları iyice bastırmadan bu değerlerini bilirlerse gereken önlemleri alırlar. Böylece hekimlerin tavsiyeleriyle güzel bir tatil geçirme imkânı bulurlar” diyor.
Kalp-damar hastalıkları açısından yazın dikkat edilmesi gereken bir diğer konunun de alkol tüketimi olduğunu hatırlatan Akşit, “Hiç içmeyin diyoruz ama yazın daha da dikkatli olmak gerekir. Ayrıca yemeklere de daha fazla özen gösterilmeli, yağlı, tuzlu, şekerli ve yüksek kalorili besinlerden mümkün olduğunca kaçınılmalı” uyarısında bulunuyor. ______________ Senden çok uzaklarda değilim görmesini bilen gözlerin bakışındayım. belki sana senden daha yakın bir yerde, çarpan kalbinin her atışındayım.
Çerezler küçük bilgi verici metinlerdir, bizim veya iş ortaklarımızın tarayıcınız aracılığıyla size ulaşmamızı sağlar.
Tarayıcınızdaki ayarları değiştirerek istediğiniz zaman çerez kullanımını engelleyebilirsiniz.
Genel Veri Koruma Yönetmeliği ile uyumlu aşağıdaki çerezleri kullanıyoruz:
- Temel çerezler: Web sitesinin tam olarak işlevsel olması için kesinlikle gereklidir.
- Opsiyonel Çerezler: İsteğe bağlı çerezlerdir ve web sitesini geliştirmemize yardımcı olur, ör. sizi kişisel olarak tanımlamadan web sitesindeki kullanım davranışınızın analiz edilmesi gibi.
Gizlilik politikamızdan daha fazla bilgiye ulaşabilirsiniz.